Pagi hari adalah kesempatan sempurna untuk memberi diri sendiri rasa nyaman. Rutinitas pagi yang sederhana dan menyenangkan dapat membantu memulai hari dengan mood yang lebih ringan dan hangat.
Beberapa langkah kecil bisa menjadi kebiasaan yang menyenangkan. Misalnya, duduk sebentar sambil menikmati minuman favorit, membaca beberapa halaman buku ringan, atau mendengarkan musik yang menenangkan. Aktivitas sederhana ini memberi rasa hadir dan fokus pada momen pagi.
Menciptakan suasana yang nyaman juga bisa melalui pencahayaan lembut dan lingkungan rapi. Dengan menata meja, menyusun bantal, atau menambahkan elemen dekoratif kecil, ruang di sekitar terasa lebih hangat dan menyenangkan.
Rutinitas pagi tidak harus panjang atau rumit. Bahkan beberapa menit setiap hari bisa memberikan efek yang terasa signifikan bagi mood. Saat kita memberi perhatian pada diri sendiri di awal hari, sisa hari pun terasa lebih ringan, hangat, dan positif.
