Di tengah hari yang sibuk, memberi diri waktu sejenak untuk bersantai bisa membawa perasaan ringan dan nyaman. Momen santai ini tidak memerlukan banyak persiapan, hanya perhatian pada hal-hal sederhana di sekitar kita.
Contohnya, duduk sebentar di balkon atau dekat jendela sambil menikmati secangkir minuman, mendengarkan suara alam, atau menatap pemandangan di sekitar. Aktivitas sederhana ini menghadirkan jeda yang menenangkan dan membantu kita hadir di saat ini.
Kegiatan kreatif ringan juga bisa menjadi bagian dari momen santai. Menulis catatan singkat, membuat sketsa kecil, atau merapikan area favorit dapat menambah perasaan hangat dan pencapaian kecil. Rutinitas ini membuat hari terasa lebih berwarna tanpa tekanan.
Dengan membiasakan diri memberi jeda di tengah hari, suasana hati menjadi lebih seimbang dan ringan. Momen santai ini menghadirkan rasa nyaman, membuat hari berjalan lebih lembut dan menyenangkan.
